ist eine wesentliche Kernaussage des Heilpraktikers für Psychotherapie und Buchautor Klaus Bernhardt in seinem Bestseller "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden" und Grundlage meiner Herzens-Programme.
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB) hat er Zugang zu den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung.
Auf dieser Grundlage entwickelte er die "Bernhardt Methode", die mit sehr effektiven und wirksamen Techniken direkt an der Ursache der Störung ansetzt.
Hier werden grundsätzliche Verarbeitungsprozesse des Gehirns genutzt, um genau dort die Ängste und Depressionen zu überwinden, wo sie entstehen, nämlich in der Art und Weise, wie wir denken.
Mit dieser einfachen, leicht erlernbaren und so hilfreichen Methode konnte er nicht nur mir, sondern unzähligen Betroffenen, selbst jahrelang Erkrankten, helfen.
Weitere Informationen zur Bernhardt-Methode findest Du hier:
Du kannst ganz auf Deine Bedürfnisse abgestimmt Dein Herzens-Programm wählen
und nach Bedarf anpassen. Gerne erstelle ich auch Dein ganz persönliches Programm.
Ich mag es einfach, effektiv und ohne Fachchinesisch zu arbeiten.
Fühlst Du Dich angesprochen oder hast noch Fragen, dann melde Dich bei mir.
Für schnelle, positive Veränderungen ist sehr hilfreich das Buch
"Panikattacken und andere Angststörungen loswerden"
vor Beginn des Programmes durchzulesen.
Milton Erickson, war ein amerikanischer Psychiater, Psychologe, Psychotherapeut und Mitbegründer der modernen Hypnose.
Er ist überzeugt, dass jeder die Lösungen für all seine Probleme bereits in sich trägt.
Sie ist weltweit wissenschaftlich bestätigt und wird klinisch eingesetzt.
Stress, Wut, Ärger, Gefühle von Schuld, Scham, Reue, Hilflosigkeit
Inneren Blockaden, Depressionen
Ängsten, Panikstörungen, Zwängen, Phobien,
Posttraumatischen Belastungsstörungen
Die Betrachtung Deiner Glaubenssätze und ihre machtvolle Wirkung auf unser Leben
Generalisierten Angststörungen
Negativen Glaubenssätzen, Prägungen und vieles mehr
Sie wirkt schnell und nachhaltig
Erschafft neue hilfreiche Ressourcen
Setzt neue positive Kräfte frei
Erzielt mehr Lebensqualität
Ist auch Online so wirkungsvoll
Metapher (kommt aus dem Griechischen und bedeutet wörtlich "Übertragung /Transport".
In ihr spiegeln sich unsere Glaubenssätze, Prägungen, Regeln, die Möglichkeiten und Unmöglichkeiten unseres Lebens.
Sie offenbaren Dir, durch welche Brille Du zum Beispiel auf das /Dein Leben, Deinen Job, Deine Beziehungen, auf Dich schaust.
Ist eine sanfte Therapie, um schwierige und hartnäckige Themen,
Prägungen und unerwünschte Emotionen,
wie Angst, Panik, Stress, Wut, Ärger, Scham, Schuld, Reue, Sorgen, Gewissensbisse, Hilflosigkeit usw. schnell, nachhaltig und sofort spürbar positiv zu verändern.
Wirkt auch sehr erfolgreich bei der Trauma-Bewältigung, Ängsten, generalisierten Angststörungen, Zwängen, posttraumatischen Belastungsstörungen, Depressionen und Burnout.
Embodiment, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele wieder herzustellen.
Wieder Ganz sein, mit all unseren natürlichen Anteilen. In der Kinderzeit war es oft nicht gewünscht oder immer wieder verboten: Grimassen zu schneiden, komische Geräusche zu machen, zu trampeln, auf alle Viere umher zu krauchen, wütend, wild, laut, ehrlich zu sein, sich wie ein wildes Tier zu bewegen und Vieles mehr.
Deshalb haben wir dieses Verhalten, besonders wir Mädchen, eingeschränkt oder abgestellt.
Deshalb fehlt es uns heute an Ausdruck, wichtige Ausdrucksformen unserer Gefühle, wir werden in eine unnatürliche Haltung gelotst, die wir immer noch verkörpern. Diese alte Haltung ist uns heute nicht mehr zuträglich, weil sie uns nicht in unsere Größe kommen lässt.
Wir bleiben beherrscht, lassen zu Vieles mit uns machen, bis es plötzlich aus uns herausbricht, völlig unkontrolliert und wir strahlen es aus.
Embodiment, in einen geeigneten und geschützten Rahmen praktiziert, lässt uns wieder strahlen, komplett mit all unseren Emotionen sein, alte Verhaltensmuster auflösen, mehr in unserem Körper zu Hause zu sein, ihn besser zu fühlen, freier und authentischer sein.
Unsere Körperhaltung zeigt unbewusst viel über unser Inneres, sie wirkt auf uns und Andere.
Wir können bewusst unsere Körper-Haltung verändern und unsere Emotionen verbessern.
Embodiment
Verbindet Körper, Geist und Seele, wir lernen unserer Körper besser kennen,
Hilft raus aus ewigen Gedankenschleifen und blöden Gefühlen,
Ist bewusste Körper-Bewusstseinsarbeit mit verschiedenen Übungen,
Unterstützt beim Denken und Lernen,
Heilt Familiensysteme,
Lässt angestaute Emotionen, wie Wut, Frust, Scham, Unsicherheit, Ohnmacht frei und macht uns wieder komplett,
Löst im Körper gespeicherte Gefühle und Blockaden,
Bringt uns aus dem Kopf in den Körper und bei akuter Angst oder Stress zur Ruhe,
Lässt uns aufrichten und unsere Größe spüren,
Unterstützt beim Manifestieren, Entscheidungen treffen und vieles mehr…
Baut bei akuten Ängsten und Panikattacken schnell Adrenalin ab.
Bestimmte Veränderungen der Körperhaltung können dabei helfen
In scheinbar ausweglosen Situationen, mehr Möglichkeiten wieder zu erkennen,
Immer öfter und schneller in den Zustand von Ruhe und Geborgenheit zu finden,
Deine eigene Wahrheit zu leben,
Stagnation und Aufschieberitis zu beenden,
Seelisches und körperliches Wohlbefinden zu verbessern,
Sich in zwischenmenschlichen Kontakten wohler zu fühlen,
Statt Ängste & Zweifel wieder Vertrauen in Dich selbst und ins LEBEN zu finden,
In unsere Natur wieder hineinzuwachsen und authentischer werden,
Klarer und stärker wahrgenommen zu werden,
Alte Haltungen abzulegen und neue leuchtende, kraftvolle einzunehmen.
Wichtig-danach ca. 5-15 Minuten ein Nickerchen machen!
Nicht nur REDEN und DENKEN sondern SPÜREN und ERLEBEN. Ich liebe es
